Pulsuhren

Pulsuhren zur Messung der Herzfrequenz

Pulsuhren sind technische Geräte, welche die Anzahl der Herzschläge einer Person pro Minute messen und speichern. Diese Herzfrequenzmesser, auch Pulsmesser genannt, wurden ursprünglich für den Einsatz beim Hochleistungssport konzipiert, um die Effektivität und Qualität eines Ausdauertrainings zu steigern und Überlastung zu vermeiden. Doch als Folge des Fitnessbooms in den letzten Jahren und sinkender Preise bei technischen Geräten sind Pulsmesser groß in Mode gekommen, die Herzfrequenzmesser werden daher mittlerweile sowohl von Leistungssportlern, wie auch von Anfängern gerne genutzt, also von all jenen Personen, die sich für Fitness und im weiteren Sinne für Gesundheit interessieren.

Trainingsziele mit Herzfrequenzmesser verfolgen

Immer häufiger trainieren auch vor allem Menschen mit einem Pulsmesser, die Fett verbrennen und abnehmen wollen. Die gängigste Form für kabellose Herzfrequenzmesser ist der Brustgurt, bei welchem über zwei integrierte Elektroden, die auf der Haut aufliegen, der Herzrhythmus gemessen wird. Die Stromversorgung der Herzfrequenzmesser erfolgt zumeist durch Lithium-Knopfzellen. Die Werte, welche die Pulsmesser aussenden, werden an einen Empfänger weitergeleitet, von dem man die gewünschten Informationen ablesen kann. Und die Kleinstrechner, welche die Daten aufzeichnen, stecken in edel aussehenden, hochmodernen Pulsuhren, die der Sportler bequem am Armgelenk trägt. Diverse Modelle dieser Pulsuhren sind im Sport und Fitness Shop von Reviwell erhältlich. Von den meisten dieser Pulsuhren lassen sich die erzielten Ergebnisse auch auf den PC übertragen, wo man die Daten mithilfe der Erstellung eines Erfolgsdiagramms speichern und sie beispielsweise mit den Auswertungen der Trainingspartner teilen und vergleichen kann. Die stylishen Pulsuhren sind in allen Formen, Farben und Preisklassen erhältlich, sodass jeder Fitnessfreund aus einer breiten Palette an Modellen wählen kann.

Einige der modernen Pulsmesser bieten auch Zusatzfunktionen an, etwa Schrittzähler, Trittfrequenz, Geschwindigkeit, Kalorienverbrauchsanzeige oder Alarmfunktion bei Überschreitung einer Zielzone. Sinn dieses kontrollierten Trainings mit dem Herzfrequenzmesser ist, die Grenzen der individuellen Belastbarkeit zu steuern und positiv zu beeinflussen, zum Beispiel die Leistungsschwelle anzuheben, für größere Erfolge etwa bei der Fettverbrennung.